Давно планували відмовитися від солодощів? Саме час
Давно планували відмовитися від солодощів? Саме час
Давно планували відмовитися від солодощів? Саме час.
Адже надмірне споживання цукру спричиняє захворювання імунної системи. А тому й підвищує вразливість перед вірусами та бактеріями.
⠀
Навіть 75-100 грамів цукровмісних продуктів чи напоїв пригнічують здатність білих кров’яних тілець боротися зі збудниками хвороб і знищувати їхні збудники. А це кілька шматочків шоколаду, чашка солодкої кави чи десерт
⠀
Та ці продукти можна замінити на фрукти: ківі, цитрусові, яблука й персики. Вони не менш смачні, але точно корисніші для людини!