Ви — сова й тому ледь змушуєте себе вранці встати з ліжка? Пів дня ходите сонним і лише ближче до вечора беретеся за важливі справи? Тоді, на думку психологів, для найвищої продуктивності вам потрібно вибирати такий графік, аби працювати або в другій половині дня, або вночі. Інакше ви дуже швидко втрачатимете енергію та погано концентруватиметеся на роботі.

⠀

А ще, щоб не втомлюватися, експерти з тайм-менеджменту радять постійно користуватися правилом «52/17». До речі, воно підходить і совам, і жайворонкам, які саме зранку повні сил та енергії.

⠀

Особливість правила в тому, що ви працюєте по 52 хвилини, після чого відпочиваєте протягом 17-ти. Й так щогодини. Цікаво те, що так ви справді виконуєте значно більше завдань за той самий час, що й раніше, почуваючись при цьому значно енергійнішим і менш втомленим.

⠀

Читайте #ВІВА_порада й будьте найобізнанішим та найпродуктивнішим!