Переглядати комедії, розважатися з дітьми і читати книги
Переглядати комедії, розважатися з дітьми і читати книги
Що раніше темнішає, то більше можливостей (та й бажання, зізнайтеся) проводити вечори вдома. Переглядати комедії, розважатися з дітьми й читати книги. Останнє, до речі, дуже корисно в будь-якому віці.
Так, вчені провели тисячі досліджень і давно довели, що читання:
- розвиває мислення, уяву та творчість, оскільки людина, іноді навіть підсвідомо, розмірковує над історією книги й намагається якомога глибше зрозуміти всі перипетії;
- знижує стрес та бореться з хронічною втомою. Відбувається це завдяки відволіканню думок від буденних справ і перемкнення на цікаві баталії;
- збільшує словниковий запас та поліпшує грамотність. Тому, до речі, важливо читати різних авторів та різні жанри;
- запобігає розвиток хвороби Альцгеймера завдяки навантаженням на мозок та підвищенню його активності. Також читання допомагає поліпшити пам’ять;
- додає впевненості в собі та підвищує самооцінку. Що більше ви знаєте, то більше тем можете підтримати;
- поліпшує сон. Згадайте навчання у школі чи університеті, коли, розгорнувши книжку, ви відразу починали позіхати;
- покращує концентрацію уваги. Адже, скажімо, неможливо уважно й читати, й слухати радіо. Мозок вчиться більш уважно виконувати якусь одну справу.
Зізнавайтеся, любите читати? Яку книгу, окрім інструкції до мікрохвильовки, читали востаннє?
