Не потрібно платити ні за які «Курси щастя». Позитивному мисленню можна навчитися і самостійно. Й аби вам це легко вдалося, експерти «ВІВА КАПІТАЛ» відшукали кілька найдієвіших технік.

. Цілеспрямовано думайте про хороше: цілі, задачі, мрії, бажання. І не забувайте оточувати себе їхніми зображеннями. Скажімо, класного автомобіля чи світлин з пляжем.

. Тричі на день влаштовуйте собі міні-відпочинок і думайте про хороше протягом хвилини. Це відволіче від буденних справ та надихне на геніальні ідеї.

. Ведіть щоденник досягнень і щодня нотуйте в ньому все, що ви зробили, аби стати успішнішим та щасливим. Навіть якщо йдеться про чашку улюбленої кави.

. Обдумуйте кожну неприємну ситуацію не більше, ніж одну хвилину. Й в жодному разі не звинувачуйте себе чи оточення. Так сталося. Це — ваш досвід.

. Не зациклюйтеся на проблемі, а відразу шукайте варіанти її розв’язання. Це викликатиме менше агресії, а вся енергія буде використаною з користю.

. До кожного факапу ставтеся як до способу отримання досвіду. Кожна проблема робить вас сильнішим, мудрішим, а тому й успішнішим та щасливішим.

. Ставте цілі й насолоджуйтеся не лише, досягнувши їх, а протягом всього процесу. Тоді результат буде ще приємнішим.

. Ніколи нікого не звинувачуйте. Це позбавляє вас від потрібних для досягнення успіху енергії та сил.

. Менше заздріть, більше саморозвивайтеся. Нехай ліпше заздрять вам та вашому щасливому життю!

. Частіше посміхайтеся і робіть собі приємні подарунки: солодощі, масажі чи навіть новий смартфон. Ви точно заслужили на них.

⠀

Бажаємо завжди залишатися на позитиві та надихати своїм прикладом оточення!