Як думаєте, чим нині спричинена така величезна популярність фітнес-програм для виконання вправ вдома?
Як думаєте, чим нині спричинена така величезна популярність фітнес-програм для виконання вправ вдома?
Як думаєте, чим нині спричинена така величезна популярність фітнес-програм для виконання вправ вдома? Правильно, тим, що люди стресують через всі проблеми й заїдають власні страхи смаколиками. А потім вони, звісно, помітні на вагах.
⠀
То що ж робити, якщо нічого особливо робити не можна? Намагатися хоча б трохи прогулюватися вулицями, щодня робити зарядку, стояти в планці й присідати. Виїжджайте за місто, відпочивайте поблизу річок чи лісу. А також не забувайте частіше телефонувати близьким та друзям, аби поліпшувати собі та їм настрій.
⠀
І тоді все буде добре і з психологічним станом, і з фізичним здоров’ям!